Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο
Το Ioannina Lake Run, θα πραγματοποιηθεί για 16η χρονιά το διήμερο 17-18 Σεπτεμβρίου 2022. Οι προσδοκίες από τη φετινή διοργάνωση είναι μεγάλες, καθώς το Ioannina
Από το τραμπολίνο, στο pole dancing, οι ειδικοί συστήνουν 7 τρόπους να διατηρηθείτε σε φόρμα χωρίς να χρειαστεί να κάνετε γυμναστική. Όσο βρισκόμαστε σε καραντίνα,
Πρόγραμμα Αθλητικών Δραστηριοτήτων Διεύθυνσης Πανεπιστημιακού Αθλητισμού για φοιτητές και εργαζόμενους του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων ακαδ. έτος 2019-2020 Δείτε το πρόγραμμα εδώ Για περισσότερες πληροφορίες δείτε την
Άσχετα από το αν είστε ικανοποιημένοι με τα κιλά σας, πρέπει να φροντίζετε για τη φυσική σας κατάσταση, καθώς αποτελεί μέτρο προστασίας της υγείας σας
Το κρύο άρχισε για τα καλά και στόχος μας είναι να ανεβάσουμε την εσωτερική θερμοκρασία. Πώς θα το καταφέρουμε αυτό; Τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές. Σούπες Οι
Η απαραίτητη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου για τις ενήλικες γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι περίπου 15-20 mg/ημέρα, ενώ για τους ενήλικες άνδρες είναι περίπου 10 mg/ ημέρα.
Το περίφημο Ίαμα των Αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τις μάχες! Όταν οι ανθισμένες κορυφές του βοτάνου εμβαπτιστούν σε ελαιόλαδο
Ίσως να σκέφτεστε ότι δεν αξίζει τον κόπο να φυτέψετε αρωματικά φυτά σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους. Εξάλλου, με μια βόλτα στα καταστήματα θα προμηθευτείτε
Είναι, άραγε, τόσο δύσκολο το να βελτιώνουμε διαρκώς τον τρόπο που σκεπτόμαστε; Απαιτείται υπερβολικά πολύς χρόνος και αφοσίωση, ώστε να διευρύνουμε την ακρίβεια και ευελιξία
Κοιμάστε, όμορφα και γαλήνια, και ξαφνικά σας κατακλύζε μια έντονη αίσθηση πως πέφτετε. Η αίσθηση είναι περίεργη, σαν να βρισκόσασταν κάπου και να ξεχάσατε να
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ανανάς είναι φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και επιδεικνύει αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τις γυναίκες, δεδομένου ότι περιέχει ουσίες
Από το Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων ανακοινώνεται το Πρόγραμμα Μαθημάτων & Αθλητικών Δραστηριοτήτων για το ακαδημαϊκό έτος 2015-2016 . Συνημμένα μπορείτε να δείτε αναλυτικά
Η απάντηση κατ’ αρχήν εξαρτάται από το πόσα ποτά έχετε πιει. Οσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των ποτών τόσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα του αλκοόλ
Πολλά ακούγονται για τις παρακάτω τροφές, είναι όμως αλήθεια; Ώρα να καταρριφτούν μερικοί επικίνδυνοι διατροφικοί μύθοι. Μαθαίνουμε συνεχώς καινούριες πληροφορίες για τρόφιμα που είναι υγιεινά,
Ο Αμερικανικός Οργανισμός Προστασίας Καταναλωτών «Environmental Working Group» (EWG) δημιούργησε μετά από ενδελεχείς έρευνες, μια λίστα με τα 10 πιο «επιβαρυμένα» και τα 10 πιο
Βάλτε στη ζωή σας οργανικά προϊόντα διατροφής, καλλυντικά υψηλής θρεπτικότητας & βιταμίνες!
Multi-ethnic προϊόντα ανακαλύψτε νέες γεύσεις & συνταγές στις καλύτερες τιμές!
Μοναδικά ταξίδια και οργανωμένες εκδρομές σε όλο τον κόσμο! Ζήστε μια αξέχαστη εμπειρία!
Με προσφορές για φοιτητές που δεν υπάρχουν!
7€ Ανδρικό
10€ Γυναικείο (κούρεμα + χτένισμα)
