Search
Close this search box.

Οργάνωση χρόνου και Φοιτητές

Ως φοιτήτρια, κατάλαβα πόσο σημαντική είναι η διαχείριση και οργάνωση του χρόνου. Λίγο τα μαθήματα της σχολής, λίγο η ενήλικη ζωή, λίγο οι βόλτες και οι άλλες καθημερινές δραστηριότητες, έχουν ως αποτέλεσμα να μην φτάνουν οι 24 ώρες της μέρας. Είναι σημαντικό να κάνουμε ένα πρόγραμμα για να είμαστε πιο παραγωγικοί αλλά και ταυτόχρονα να […]

3 tips για να κάνεις καινούργιους φίλους

Οι φίλοι σου είναι αυτοί που “κουβαλάς” μαζί σου στις ευχάριστες ή στις δυσάρεστες στιγμές. Μπορεί να τους αποχωρίστηκες τώρα που πέρασες σε άλλη πόλη αλλά οι ευκαιρίες για να κάνεις νέες γνωριμίες είναι πολλές. Πάρε το θάρρος και μίλα στο διπλανό σου Mη διστάσεις να μιλήσεις στο διπλανό σου, να συζητήσεις μαζί του για […]

Δείτε 9 συνήθειες που θα μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερο!

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο. Πρόσφατη έρευνα ανακάλυψε ότι 4 βλαβερές συνήθειες- το κάπνισμα…το πολύ αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης και η μη κατανάλωση αρκετών φρούτων και λαχανικών – μπορούν να μειώσουν τα χρόνια ζωής σας και να σας μεγαλώσουν κατά 12 χρόνια. Μπορείτε να κάνετε κάτι για […]

Οι 10 θεμελιώδεις αρχές του Gandhi, για να αλλάξουμε τον κόσμο.

1. Άλλαξε τον εαυτό σου. «Πρέπει εσύ να αποτελείς την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο» Εάν αλλάξεις τον εαυτό σου, θα αλλάξεις τον κόσμο σου. Εάν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου, τότε θα αλλάξουν οι ενέργειές σου, αλλά και το πώς αισθάνεσαι. Και με αυτόν τον τρόπο ο κόσμος γύρω σου θα αλλάξει. […]

10 μύθοι για τον ύπνο καταρρίπτονται!

Ο ύπνος έχει συνδεθεί κατά καιρούς με διάφορους μύθους και παρεξηγήσεις που απέχουν κατά πολύ από την πραγματικότητα. Με πρώτο και κύριο το 8ωρο μέχρι την χαλάρωση και τη νύστα που φέρνει η τηλεόραση. Για να μην πλανάσθε λοιπόν πλάνην οικτράν δείτε στη συνέχεια την πάσα αλήθεια περί του Μορφέα και της αγκαλιάς του… 8 […]

10 πράγματα που θα σας ξυπνήσουν καλύτερα από τον καφέ!

Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, τα βήματά σας σάς οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα αρωματικό φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν το ίδιο καλά, αν όχι καλύτερα, όσο παράξενο κι αν ακούγεται αυτό. Και τα περισσότερα, μάλιστα, είναι πιο υγιεινά για τον οργανισμό… 1. Μήλο […]

Η τεχνολογία μας προκαλεί αϋπνία

Με τη μεγάλη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών δεν ‘’χάνουμε’’ μόνο το μυαλό μας αλλά και τον ύπνο μας. Τι συστήνουν οι ειδικοί για τη σωστή χρήση. Είναι δυνατόν η τεχνολογία να μας κάνει να χάσουμε τον ύπνο μας ; Μάλλον, ναι. Μελέτες και έρευνες που έχουν γίνει, δείχνουν ότι διάφορα προϊόντα και υπηρεσίες που σχετίζονται με […]

Πώς διατηρούμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά!

Για να αποφευχθεί η σπατάλη ο ακόλουθος οδηγός αποθήκευσης φρούτων και λαχανικών θα σας βοηθήσει να τα διατηρήσετε φρέσκα για περισσότερο χρόνο, χωρίς μαυρίλες και σάπια σημεία στην επιφάνειά τους. Δείτε πώς μπορείτε να κρατήσετε ζωντανό κάθε φρούτο ή λαχανικό χωριστά, καθώς το καθένα έχει το δικό του τρόπο αποθήκευσης… Μπανάνες – Αν αγοράσετε πράσινες, […]

Πέντε πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζετε για τους μύες σας

Παρά το γεγονός ότι το μυικό σύστημα είναι από τα πιο βασικά “εργαλεία” επιβίωσης του ανθρώπου, λίγοι γνωρίζουν αρκετές πληροφορίες για τους μυς, τον τρόπο λειτουργίας τους και τη σημασία τους για την γενικότερη υγεία τους. Δείτε πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους μυς σας, αλλά θα έπρεπε: Η γλώσσα δεν είναι ο πιο […]

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Ένα φτάρνισμα από δω, ένα βηχαλάκι από κει, τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος ή γρίπης έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους… Αν νιώθετε ότι αρρωσταίνετε  μη σας πιάνει πανικός! Εφαρμόστε τις παρακάτω τέσσερις απλές στρατηγικές για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων και την περιττή ταλαιπωρία. 1. Πάρτε συμπλήρωμα ψευδαργύρου Ο ψευδάργυρος θα σας βοηθήσει […]

Ο Άινσταιν για τη μάθηση

Το 1915 ο 36χρονος Άλμπερτ Αϊνστάιν ζούσε στο Βερολίνο με την ξαδέλφη του Έλσα, η οποία τελικά έγινε η δεύτερη γυναίκα του. Οι δύο γιοι του, ο Hans Albert Einstein και Eduard “Tete” Einstein ζούσαν με την εν διαστάσει σύζυγό του Mileva στη Ζυρίχη. Μετά από οκτώ ολόκληρα χρόνια προσπαθειών, ο Αϊνστάιν ήταν τελικά σε […]

Συμβουλές για να καθαρίσετε τον υπολογιστή σας

Εξάρτημα της καθημερινότητάς μας, αλλά κι ένα από τα πιο βρώμικα αντικείμενα που έχουμε στο σπίτι μας. Τι είναι; Μην πάει ο νους σας στο χαλάκι της εισόδου, ούτε στο βουρτσάκι του μπάνιου. Η καθημερινή και πολύωρη χρήση του υπολογιστή τον μετατρέπει σιγά-σιγά σε εστία μικροβίων, των οποίων δεν φανταζόμαστε ούτε την ποικιλία, ούτε το […]

15 κόλπα που κάνει το σώμα μας

Εδώ είναι 15 απίθανα κόλπα που μπορείτε να κάνετε με το σώμα σας, χειριζόμενοι διάφορες, άγνωστες για τους περισσότερους, λειτουργίες του. 1) Εάν σας τρώει ο λαιμός σας, τότε ξύστε το αυτί σας. Όταν τα νεύρα στο αυτί ερεθίζονται τότε δημιουργούν έναν μικρό σπασμό των μυών του λαιμού και έτσι σταματάει άμεσα την ενόχληση. 2) […]

Φοιτητές δείτε τα 10 κόλπα για να μάθετε μία ξένη γλώσσα!

Ο Matthew Youlden όπως θα δείτε και στο πιο κάτω βίντεο μιλάει άπταιστα εννέα γλώσσες ενώ καταλαβαίνει άλλες δέκα γλώσσες. Πιο κάτω παρουσιάζουμε τις συμβουλές του για να μάθουμε μία ξένη γλώσσα. 1. Να γνωρίζεις γιατί θέλεις να μάθεις Μπορεί να φαίνεται πασιφανές αυτό αλλά ο λόγος είναι ισχυρό κίνητρο για να μάθεις. Είναι διαφορετικό […]

Ο Νόμος του Murphy για την Εξεταστική

1ος ΝΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Αν τακτοποιήσεις τις σημειώσεις σου , ναι μεν θα ξέρεις που βρίσκονται, όμως δεν θα τις χρειαστείς ποτέ. Αν δεν τις τακτοποιήσεις, τότε θα τις χρειαστείς, αλλά δεν θα ξέρεις ποτέ που βρίσκονται. Ο ΝΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ Τα πράγματα πηγαίνουν καλά, μόνο και μόνο για να πάνε […]

Ένα ισχυρό φυσικό αντιβιωτικό

Υπάρχει ένα εξαιρετικό αιθέριο έλαιο που αντιμετωπίζει ένα μεγάλο φάσμα μικροβίων, μύκητες, και ιούς πάσης φύσεως. Είναι το ριγανέλαιο, του οποίου τα οφέλη στην Υγεία και την Ιατρική, αντιλήφθηκαν πρώτοι οι αρχαίοι Έλληνες. Ενδείκνυται για περιπτώσεις στις οποίες δημιουργούνται προβλήματα υγείας που απορρέουν από όλους μικροοργανισμούς όπως, ιώσεις παντός τύπου, εποχιακή και ειδική γρίπη, ηπατίτιδες, […]

Επικοινωνία

info@spoudazwgiannena.gr