Δείτε τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο
Μπορεί να καταβάλλουμε υπεράνθρωπη προσπάθεια στο γυμναστήριο για να αποκτήσουμε το κορμί που πάντα ονειρευόμασταν, να τρέχουμε σε διαδρόμους, να σηκώνουμε βάρη και άλλα παρόμοια αλλά στο τέλος να διαπιστώνουμε ότι τόσος ιδρώτας πήγε τζάμπα καθώς δεν είχαμε το αποτέλεσμα που επιθυμούσαμε. Ο λόγος; Κάποια μικρά λάθη κατά τη διάρκεια της άσκησης που σαμποτάρουν την προσπάθεια μας. […]
Η πιο επικίνδυνη κατάβαση σκι – Κόβει την ανάσα
Ο Κόντι Τάουνσεντ τόλμησε ότι κανείς άλλος. Στα βουνά της Αλάσκα, επιχείρησε μια κατάβαση που πραγματικά κόβει την ανάσα. πηγή
Το τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι και 3 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής
Τα οφέλη για την υγεία είναι τα ίδια είτε τρέχουμε 10 λεπτά την ημέρα είτε παραπάνω Με τη προοπτική ο άνθρωπος να τα καταφέρει στη ζωή ο Θεός του έδωσε 2 μέσα: τη γνώση και τη φυσική δραστηριότητα. Η έλλειψη δραστηριότητας καταστρέφει τη καλή κατάστασης του σώματος ενώ μέσω της τακτικής άσκησης σώζεται και διατηρείται. […]
Αρκούν έξι δευτερόλεπτα σωματικής άσκησης για να μεταμορφώσουν τη φυσική μας κατάσταση
Αρκούν έξι δευτερόλεπτα σωματικής άσκησης για να μεταμορφώσουν τη φυσική μας κατάσταση, επισημαίνει σκοτσέζικη έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Abertay, σύμφωνα με το BBC. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα μεγαλύτερα οφέλη φάνηκαν σε άτομα της τρίτης ηλικίας. Αλλά και στις υπόλοιπες ηλικιακές κατηγορίες, τα οφέλη από την άσκηση ήταν ορατά καθώς, όσοι γυμνάζονταν έστω και […]
Πανελλήνιο Φοιτητικό Πρωτάθλημα Kick Boxing, Αθήνα 12/11/14
Το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων προσκαλεί όλους τους φοιτητές και τις φοιτήτριες, κυρίως πρωτοετείς καθώς και μεταπτυχιακούς / υποψήφιους διδάκτορες κάτω των 28 χρόνων που σχετίζονται με το KICK BOXING (kick light, low kick, k1 rules, point fighting)και θέλουν να στελεχώσουν την ομάδα του Πανεπιστημίου για τo ΠΑΝΕΛΛΗΝΙO ΦΟΙΤΗΤΙΚO ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 2014 της Επιτροπής Αθλητισμού Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης (Ε.Α.Τ.Ε.) […]
Η σκληρή γυμναστική βλάπτει τα..δόντια!
Η σκληρή γυμναστική είναι καλή για σχεδόν όλο το σώμα, με εξαίρεση ίσως τα δόντια, σύμφωνα με τα εκπληκτικά ευρήματα μιας νέας μελέτης σε αθλητές που έδειξε ότι η εντατική προπόνηση μπορεί να συμβάλει με απρόσμενους τρόπους στα οδοντιατρικά προβλήματα. Η μελέτη, που δημοσιεύεται στη «Σκανδιναβική Επιθεώρηση Ιατρικής και Επιστήμης στα Αθλήματα» (SJMSS), πραγματοποιήθηκε από […]
Αναζητούνται αθλητές! Πανελλήνια φοιτητικά πρωταθλήματα 2014 (Πάτρα 4-6/11/14)
Το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων αναζητά τους φοιτητές και τις φοιτήτριες που θα στελεχώσουν την ομάδα του Πανεπιστημίου μας στη φετινή διοργάνωση των Πανελλήνιων Φοιτητικών Πρωταθλημάτων 2014 της Επιτροπής Αθλητισμού Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης (Ε.Α.Τ.Ε.) του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού! Παρακαλούνται οι Φοιτήτριες (-τές) του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, κυρίως οι πρωτοετείς καθώς και οι μεταπτυχιακοί / υποψήφιοι […]
Ioannina Lake Run – Ioannina Street Relays [19-21/9/14]
Το απόλυτο αθλητικό τριήμερο από την Παρασκευή 19 έως και την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου στην πόλη των Ιωαννίνων! Ioannina Lake Run – Ioannina Street Relays. Το δρομικό κίνημα δίνει σκυτάλη στη συνεργασία με την παράλληλη διεξαγωγή δύο αγώνων δίπλα στην Λίμνη Παμβώτιδα! Το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου Σκυταλοδρομίες Δρόμου στην Ακτή Μιαούλη. Τέσσερις δρομείς, 2,5 χλμ. […]
Στιγμιότυπα από το Πρωτάθλημα Ευρώπης & Αφρικής θαλασσίου σκι 2014
Πανέμορφα, εντυπωσιακά στιγμιότυπα από τους αθλητές που συμμετείχαν στη φετινή διοργάνωση του Πρωταθλήματος Ευρώπης & Αφρικής θαλασσίου σκι 2014! Ευχαριστούμε τη Βασιλική Τσιμή για τις φωτογραφίες!
Έρευνα: Το κρασί κάνει καλό στον οργανισμό ΜΟΝΟ αν αθλούμαστε!
Η κατανάλωση κρασιού με μέτρο προστατεύει την καρδιά και γενικότερα το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά αυτό το όφελος αφορά κυρίως τους ανθρώπους που ασκούνται σωματικά και όχι όσους προτιμούν την καθιστική ζωή, σύμφωνα με μια νέα τσεχική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του Πανεπιστημίου Παλάκι Μίλος Ταμπόρσκι, οι οποίοι έκαναν τη σχετική παρουσίαση […]
Κόλπα με το Skateboard σε super slow motion
Σπάνια κόλπα με το skateboard σε super slow motion, γυρισμένα στα 1.000 καρέ ανά δευτερόλεπτο με κάμερα υψηλής ταχύτητας!
Πώς βλέπουν το Μουντιάλ σε κάθε γωνιά του κόσμου: Από τις φαβέλες μέχρι τους βεδουΐνους (φωτογραφίες)
Το πρώτο τουρνουά του Παγκοσμίου Κυπέλλου της FIFA, που φιλοξενήθηκε από την Ουρουγουάη το 1930, αποτελούνταν από τέσσερις ομάδες που έπαιζαν σε ένα ημιτελές γήπεδο. Τώρα, 84 χρόνια μετά, 32 χώρες συναγωνίζονται σε 12 γήπεδα και ο πυρετός του Παγκοσμίου Κυπέλλου φτάνει στις πιο μακρινές γωνιές του πλανήτη. Το πρακτορείο Ρόιτερς ταξίδεψε στις άκρες του […]
«Run Greece» – Ιωάννινα 2014
Τον δεύτερο αγώνα “Run Greece” πρόκειται να φιλοξενήσει και φέτος η πόλη μας, τα Ιωάννινα, την Κυριακή 11 Μαΐου 2014. Είναι μία συνδιοργάνωση του ΣΕΓΑΣ σε συνεργασία με την Περιφερειακή και Τοπική Αυτοδιοίκηση. Οι εγγραφές για τους Αγώνες 5χλμ & 10χλμ αλλά και τον Αγώνα Παιδιών του RUN GREECE ΙΩΑΝΝΙΝΑ μπορούν να γίνουν είτε ONLINE μέσω […]
Κωπηλασία: Ο Ναυτικός Όμιλος Ιωαννίνων σάρωσε στο 80ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα!
Σάρωσε μετάλλια και διακρίσεις στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα o Ναυτικός Όμιλος Ιωαννίνων! Σε θρίαμβο, όπως εξάλλου ήταν αναμενόμενο, εξελίχθηκε η πρώτη και πιο κρίσιμη φάση του 80ου Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας που διεξήχθη επί ένα τετραήμερο στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά, με την συμμετοχή 28 σωματείων και περισσότερων από 400 αθλητών απ’ όλη την Ελλάδα. Η πολυπληθής […]
19.. εναλλακτικοί κοιλιακοί αντρών!
Δεκαεννιά πρωτότυπες ιδέες για όσους δε συμπαθούν τη γυμναστική! Τα σχόλια δικά σας..
Βίντεο: Οι πιο απίστευτες τούμπες του 2013!
Οι πιο κορυφαίες τούμπες και πτώσεις του 2013 σε ένα βίντεο από τους FailArmy! Οι FailArmy διαβεβαιώνουν ότι κανένας δεν τραυματίστηκε σοβαρά σε κάποια από τις πτώσεις που θα δείτε, και ότι ακόμα και αλεξιπτωτιστές στο 14ο λεπτό προσγειώθηκαν με ασφάλεια χωρίς κάποιο σοβαρό τραυματισμό. Μπορείτε να γελάσετε άφοβα!