Σαν σήμερα: Όταν το ποδόσφαιρο έγινε γιορτή
Σαν σήμερα 13 Ιουλίου η πόλη των Ιωαννίνων φόρεσε τα γιορτινά της και έκανε τον αθλητισμό γιορτή. Η τοπική ομάδα...
Ετικέτα: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Zagori Mountain Bike (11/6/17)
To Zagori Mountain Bike είναι ορεινή ποδηλατική διαδρομή στα βουνά του Ζαγορίου. Ο αγώνας έει δύο διαδρομές, των 31km και...
Στελέχωση Αθλητικών Ομάδων του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και Συμμετοχή στα Πανελλήνια Φοιτητικά Πρωταθλήματα 2017
Πανελλήνια Φοιτητικά Πρωταθλήματα 2017 της Επιτροπής Αθλητισμού Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης του Υπουργείου Παιδείας Έρευνας & Θρησκευμάτων Παρακαλούνται οι φοιτητές (-τριες) αθλητές...
Τρία σημάδια που δηλώνουν ότι πρέπει να βελτιώσετε άμεσα τη φόρμα σας
Άσχετα από το αν είστε ικανοποιημένοι με τα κιλά σας, πρέπει να φροντίζετε για τη φυσική σας κατάσταση, καθώς αποτελεί...
Ιώσεις: 5 τρόποι για να δυναμώσετε την άμυνα του οργανισμού
Η πρώτη είναι μια ομάδα κυττάρων που λέγονται ουδετερόφιλα και μακροφάγα, τα οποία «καταπίνουν» και σκοτώνουν τα βακτήρια. Η άλλη...
Ο 4ος Νάιος Δρόμος επιστρέφει στον αρχαιολογικό χώρο της Δωδώνης
Στις 30 Οκτωβρίου, ο 4ος Νάιος Δρόμος επιστρέφει στον αρχαιολογικό χώρο της Δωδώνης. Μια αθλητική διοργάνωση σε έναν τόπο σπουδαίας...
Εντελώς λάθος το σχολείο και η δουλειά πριν τις 10 το πρωί.
κορυφαίοι ερευνητές του κόσμου λένε, Το αιώνιο, παιδικό μαρτύριο, που συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή είναι λάθος. Το άγριο...
Μερικά από τα καλύτερα fails επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών
Στα πλαίσια των Ολυμπιακών αγώνων, τo spoudazwgiannena βρήκε μερικά από τα καλύτερα fails επαγγελματιών αθλητών και μερικών ερασιτεχνών. Θες να...
Η επιστημονικά σχεδιασμένη άσκηση βελτιώνει σημαντικά την υγεία
Η επιστημονικά σχεδιασμένη άσκηση βελτιώνει σημαντικά την υγεία, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα...
Πέντε πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζετε για τους μύες σας
Παρά το γεγονός ότι το μυικό σύστημα είναι από τα πιο βασικά “εργαλεία” επιβίωσης του ανθρώπου, λίγοι γνωρίζουν αρκετές πληροφορίες...
Οι μονομάχοι του fitness: Αεροβική vs άσκηση με βάρη
Ποια άσκηση μας βοηθά να κάψουμε περισσότερο λίπος, ποια αυξάνει περισσότερο την αντοχή μας, ποια μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα;...
Οι τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας
Ο μεταβολισμός είναι μια αρκετά πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία στον οργανισμό μας, κατά την οποία το σώμα μας «καίει» θερμίδες από...
Το πολύ τζόκιγκ βλάπτει την υγεία!
Σε νέα έρευνα φάνηκε ότι άνθρωποι που τρέχουν περισσότερο από 4 ώρες την εβδομάδα ή δεν ασκούνται έχουν υψηλότερο ποσοστό...
20 συνήθειες που μπορεί να αλλάξουν ριζικά την φυσική σας κατάσταση
Υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς τη φυσική του κατάσταση, να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και να αυξήσει το...
Πως σώζεις ένα fail στο γυμναστήριο
Ένας άντρας προσπαθεί να “σώσει” το ατύχημα που έπαθε στο διάδρομο γυμναστικής και να μην γίνει ρεζίλι στην κοπέλα που...
Δείτε τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο
Μπορεί να καταβάλλουμε υπεράνθρωπη προσπάθεια στο γυμναστήριο για να αποκτήσουμε το κορμί που πάντα ονειρευόμασταν, να τρέχουμε σε διαδρόμους, να σηκώνουμε βάρη...
