Search
Close this search box.

Μενού εστιατορίου “Η ΦΗΓΟΣ” από 29-01-2024 έως 02-02-2024

29/01/2024 ΔΕΥΤΕΡΑΠρώτο πιάτο: Σούπα μπρόκολο με τυρί γραβιέρα• Χοιρινό «Μπεκρή μεζέ»ή• Λαχανοντολμάδες με σάλτσα αυγολέμονοή• Ταλιατέλες με λιαστές ντομάτες & σάλτσα βασιλικού • Φέτα ή σαλάτα 3 επιλογές : Φρέσκες σαλάτες (αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, λάχανο καρότο), Βραστά λαχανικά (κουνουπίδι, μπρόκολο, χόρτα) Ρόκα (ρόκα, σγουρή σαλάτα, παρμεζάνα με balsamic ή λαδολέμονο) Αλοιφές (μελιτζανοσαλάτα, ρωσική)• Φρούτο ή […]

Βύρων Θεοδωρόπουλος – Μιχάλης Μαθιουδάκης ”Θα Φτιάξω Τυρί” στη Μουσική Σκηνή το Σάββατο 10/2

Η 4η κοινή stand up comedy παράσταση του Βύρωνα Θεοδωρόπουλου και του Μιχάλη Μαθιουδάκη. Οι δύο κωμικοί έρχονται με νέα κείμενα αλλά τις ίδιες εμμονές , αισθανονται νέοι στην ψυχή αλλά είναι 40 στα χαρτιά. Τρομοκρατημένοι απέναντι στον θάνατο που αχνοφαινεται, ξορκίζουν το φόβο τους παρέα και σας περιμένουν. Πηγή: https://tickets.public.gr/theater/tha-ftiakso-tyri-tour/

Δημήτρης Ζερβουδάκης Live στη Μουσική Σκηνή

Ο Δημήτρης Ζερβουδάκης, μετά το δυναμικό ξεκίνημα στην κεντρική σκηνή του Σταυρού του Νότου, συνεχίζει την περιοδεία του σε όλη την Ελλάδα. Στις 2 Φεβρουαρίου o Δημήτρης Ζερβουδάκης έρχεται στη Μουσική Σκηνή στα Ιωάννινα. Ο αγαπημένος τραγουδοποιός ανταμώνει ξανά με το κοινό του, παρουσιάζοντας τραγούδια από την πολυετή πορεία του, που έχουν αγαπηθεί μέσα στα […]

Καταλήψεις Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων

Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων: Αποτελέσματα τριών Γ.Σ. φοιτητικών συλλόγων: 1. Φοιτητικός Σύλλογος Ιστορικού – Αρχαιολογικού Ιωαννίνων Αιτήσεις για ΔΩΡΕΑΝ Μαθήματα Αγγλικών / Απόκτησε (Lower, Advanced, Proficiency) από τη FreeStudies ΑΙΤΗΣΕΙΣ για 20 θέσεις Διδακτορικές Σπουδές (2023-2024) στο Τμήμα Χημικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών Την Τετάρτη 17/1 πραγματοποιήθηκε εξ’ αναβολής Γενική Συνέλευση του Φ.Σ Ιστορικού Αρχαιολογικού με παρόντα […]

Ανακοίνωση της Συγκλήτου του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για τη στήριξη του Δημόσιου Πανεπιστημίου

Το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων (ΠΙ) εκφράζει την έντονη ανησυχία και την έκδηλη αγωνία του για το μέλλον της Δημόσιας Ανώτατης Εκπαίδευσης στη χώρα μας. Τα Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα της χώρας παρέχουν, σε πλήρη εναρμόνιση με τις διεθνείς προδιαγραφές, σύγχρονη πανεπιστημιακή εκπαίδευση, αλλά και ερευνητικό έργο υψηλής ποιότητας. Αποτελούν ένα πολύτιμο κόμβο γνώσης, ένα ζωντανό κύτταρο της […]

Οι 5 καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες

christmas-gifts

#1 Home Alone – Μόνος στο Σπίτι (1990) Το “Home Alone” δεν έφτασε στην κορυφή αλλά μια ανάσα πριν και δικαίως. Ήταν το 1990 όταν ο Κέβιν γνωρίστηκε με το κοινό και κατάφερε να μπει στην καρδιά και στα σπίτια όλων των οικογενειών. Η δική του οικογένεια τον ξέχασε και ήταν “μόνος στο σπίτι”, η ατυχία του όμως μεγάλωσε […]

Ανοικτό Τουρνουά Blitz και Rapid στο Σύλλογο Ιωαννιτών Σκακιστών

Ανοικτό Τουρνουά Blitz (5’+2″) Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 17:30 καιΑνοικτό Τουρνουά Rapid (10’+3″) Κυριακή 4 Δεκεμβρίου 11:00στο Σύλλογο Ιωαννιτών Σκακιστών (Αγ. Μαρίνας 58).Το τουρνουά θα είναι αξιολογημένο.Μέγιστος αριθμός συμμετοχών σε κάθε τουρνουά: 32 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.Φόρμα δήλωσης συμμετοχής: https://forms.gle/9UGmaka2KUSoGoKR6Παράβολο συμμετοχής: Το παράβολο συμμετοχής ορίζεται στα 5 ευρώ για το τουρνουά blitz και 10 ευρώ […]

Έως και 540.000 ζωές θα μπορούσαν να σωθούν σε όλο τον κόσμο από τα τροχαία στοχεύοντας την ταχύτητα και άλλους βασικούς τομείς

Εκτιμάται ότι 1,35 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους  κάθε χρόνο από τραυματισμούς σε τροχαία και περισσότεροι από 50 εκατομμύρια τραυματίζονται ή αποκτούν αναπηρία. Μια νέα σειρά δημοσιεύσεων στο περιοδικό The Lancet τονίζει τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες για αυτήν τη δεύτερη δεκαετία δράσης για την οδική ασφάλεια (2021-2030), με την ελπίδα ότι αυτή θα είναι μια δεκαετία […]

7 συμβουλές για τη φροντίδα της ευαίσθητης επιδερμίδας σας

Η ευαίσθητη επιδερμίδα είναι από τους πιο δύσκολους τύπους επιδερμίδας για φροντίδα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ευαίσθητο δέρμα μπορεί ν’ αντιδράσει έντονα σε ορισμένα προϊόντα π.χ. σ’ αυτά που περιέχουν οινόπνευμα. Ένα λάθος προϊόν ή μια λάθος κίνηση και το αψεγάδιαστο δέρμα σας, θα σας εγκαταλείψει. Διαβάστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στη φροντίδα […]

Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης στις Αγχώδεις Διαταραχές

Η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ΘΑΔ) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση της τρίτης γενιάς των Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών (ΓΨ) . Στοχεύει στην ανάπτυξη ψυχολογικά ευέλικτης συμπεριφοράς και όχι στη μείωση των συμπτωμάτων, όπως στοχεύει η κλασσική ΓΨ. Στην θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης δίνεται βαρύτητα στην θεραπευτική σχέση (θεραπευτή-θεραπευόμενου), στην θεραπευτική διαδικασία μέσα από τεχνικές έκθεσης, βιωματικών ασκήσεων και […]

Έρευνα: Πώς το κινητό μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο θανάτου κάποιου μέσα στην επόμενη πενταετία

Τα δεδομένα που έχουν συλλέξει οι αισθητήρες κίνησης του κινητού τηλεφώνου από μόλις έξι λεπτά περπατήματος κάποιου, μπορεί να είναι αρκετά για να προβλεφθεί η πιθανότητα θανάτου του μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές.         Μια μελέτη, με επικεφαλής τον Μπρους Σατζ του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό για θέματα ψηφιακής […]

To πιο παράξενο ηλεκτρικό ποδήλατο με τους 330 συνδυασμούς

Πιθανώς να μην υπάρχει πιο πολυδιάστατο e-bike τύπου Moped από το RadRunner 2 της Rad Power, που μπορεί να διαμορφωθεί -αναλόγως των αναγκών- με 330 διαφορετικούς τρόπους. Αυτό συμβαίνει χάρη σε έναν ατελείωτο κατάλογο από αξεσουάρ της Rad Power, της μεγαλύτερης εταιρείας ηλεκτρικών ποδηλάτων της Βόρειας Αμερικής -και με παρουσία σε όλη την Ευρώπη-, που εξακολουθεί να βλέπει το ενδιαφέρον […]

Γιατί πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο. Οι Καθηγητές του […]

Έρευνα: Ακόμη και το σκόπιμο χαμόγελο μπορεί να βελτώσει την ψυχική διάθεση

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μύες του προσώπου του, μπορεί με αυτό τον τρόπο να βελτιώσει την ψυχική διάθεσή του. Με άλλα λόγια, η σχέση χαμόγελου-ευδιαθεσίας είναι αμφίδρομη. Οι ερευνητές της κοινοπραξίας Many Smiles Collaboration, […]

Οι έξι που εκλέγονται στο Συμβούλιο Διοίκησης του Πανεπιστημίου

Η πρώτη φάση της εκλογικής διαδικασίας για την ανάδειξη Συμβουλίου Διοίκησης ολοκληρώθηκε στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων. Απ’ αυτή αναδείχθηκαν τα έξι εσωτερικά μέλη, τα οποία μέσα στις επόμενες ημέρες θα επιλέξουν τα πέντε εξωτερικά ώστε να συμπληρωθεί το νέο σχήμα. Ένας εκ των έξι θα είναι και ο νέος Πρύτανης στο Πανεπιστήμιο. Οι έξι που έχουν […]

Επικοινωνία

info@spoudazwgiannena.gr