Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο με ένα μολύβι

Καθημερινά, πολλοί είναι οι παράγοντες που μας προκαλούν πονοκέφαλο: Άγχος, κούραση, υπερβολικές ώρες εργασίας, έλλειψη ύπνου αποτελούν μερικές από τις αιτίες που μας εμποδίζουν να χαλαρώσουμε και τότε έρχεται ο ενοχλητικός πόνος στο κεφάλι.

giatrosofi_5_60297916220120801170116

Σύμφωνα με την Dr Jane Leonard, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να ξεφορτωθούμε τον ανεπιθύμητο πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα. Ο πόνος στο κεφάλι προέρχεται κυρίως από σπασμούς στους μύες του προσώπου, στον αυχένα, στο σαγόνι και το κρανίο.
Όπως αναφέρει η Dr Leonard στην Express Online, αν κρατήσουμε ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια μας για λίγα λεπτά, χαλαρώνουν οι μύες στο σαγόνι με αποτέλεσμα να υποχωρεί ο πονοκέφαλος.

«Πρόκειται για μια άσκηση που χαλαρώνει τους μύες που χρησιμοποιούμε όταν μασάμε, οι οποίοι συσπώνται όταν υπάρχει δυσλειτουργία στην κροταφογναθική άρθρωση», αναφέρει η Dr Leonard.

Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αυτή η τοποθεσία χρησιμοποιεί cookies για την υποστήριξη της εμπειρίας σας σε ολόκληρο τον ιστότοπο. Πολιτική Απορρήτου

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο