Τον τελευταίο καιρό όλο και πιο fit γινόμαστε, μεγαλύτερες ανάγκες για υγιεινή διατροφή και σαλάτες γεννιούνται και η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά μυστικά εκεί έξω που ενισχύουν με μικρά κολπάκια την καλύτερη ζωή. Ένα από αυτά είναι και το νερό με λεμόνι. Τι έχεις όμως να κερδίσεις από αυτό;
Βοηθάει στην πέψη
Το ζεστό νερό ξυπνάει το έντερο ενώ το λεμόνι εξαγνίζει το συκώτι.
Βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα εσπεριδοειδή φρούτα σαν το λεμόνι είναι υψηλά σε βιταμίνη C αλλά και σε ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C εξυπηρετεί στο να μειώσει τις πιθανότητες κρυολογήματος ενώ το ασκορβικό οξύ ανεβάζει το σίδηρο.
Ισοσταθμίζει το pH σου
Εάν έχεις χρόνιο πρόβλημα με το pH σου μάλλον θα το γνωρίζεις πως παρότι τα λεμόνια είναι οξέα, βοηθούν πολύ στην ισοστάθμιση του pH. Ειδικά εάν η διατροφή σου αποτελείται από πολύ κρέας, τυρή ή/και αλκοόλ.
Βοηθάει στην αποτοξίνωση
Τo λεμόνι με το νερό είναι φυσικό διουρητικό, έτσι ώστε το σώμα αδειάζει από τοξίνες.
Σε γεμίζει ενέργεια
Κι ενώ πολλοί δεν θα μπορούσαν να σκεφτούν το πρωινό τους χωρίς καφέ, οι περισσότεροι κατάφεραν εύκολα, όπως ισχυρίζονται , να τον αποχωριστούν μεταά από μερικές ημέρες που ήπιαν λεμόνι με νερό. Ο συνδυασμός αυτός βοηθάει στην ενυδάτωση και οξυγόνωση του αίματος.
Αλλάζει το δέρμα σου… προς το καλύτερο!
Η αφυδάτωση συνήθως αφήνει το δέρμα να φαίνεται μουντό, οπότε όταν ξεκινήσει κανείς τη μέρα του με το δεξί, με λεμόνι και νερό δηλαδή, δίνει με τη μια στον οργανισμό του βιταμίνη C η οποία βοηθάει στην όψη υγιούς δέρματος τα αντιοξειδοτικά έχουν και ικανότητες κατά της γήρανσης.
